Værktøj
Beregnere.
Fire ting vi selv blev trætte af at regne i hovedet. De virker på telefonen, de gemmer ingenting om dig, og der er ingen der beder om din mail undervejs.
1RM-beregner.
Løft du kan tage 5 gange med 80 kg? Så ved vi cirka hvad du kan tage én gang. Brug det til at sætte de rigtige vægte på resten af programmet.
Vægtskive-beregner.
Du vil have 72,5 kg på stangen. Her er præcis hvilke skiver der skal i hver side, og om det overhovedet kan lade sig gøre med dem du har.
Løbe-pace.
Omregn mellem tempo og hastighed, og se hvad din pace bliver til på 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton.
Kettlebell-vælger.
Tre spørgsmål. Det er den fejl der koster flest penge: folk køber for let, bliver skuffede, og udstyret ender i et hjørne.
